Quả Na là một trong những giống na ngon nhất trồng tại Việt Nam hiện tai. Na có thịt màu trắng kem và kết cấu chia múi giống mãng cầu nhưng ngọt hơn rất nhiều. Đặc biệt, na dai Thái to và có vỏ mỏng hơn, thịt cũng dày, dai và ngọt hơn hẳn so với na thông thường. Đây là một thức quả nhiệt đới tuyệt vời và rất được yêu thích tại Việt Nam.
Thông tin dinh dưỡng:
Theo nghiên cứu, quả na có chứa 72% glucose, 14,52% saccharose, 1,73% tinh bột, 2,7% protid và vitamin C.
Hàm lượng vitamin C trong thức quả này cao gấp đôi so với chuối, lê, táo, nho và dứa. Do đó, đây là loại trái cây rất hữu ích trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Ăn na giúp làm giảm khả năng nhiễm trùng đồng thời cũng tiêu diệt các vi rút, vi khuẩn gây hại giúp cơ thể phòng ngừa các bệnh tốt hơn.
Quả na chứa nhiều chất xơ, có lợi cho việc tiêu hóa, hạn chế táo bón. Đồng thời, chất xơ trong na còn còn giúp giảm cholesterol trong máu, từ đó giúp ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào gây ung thư trong ruột.
Các chất chống oxy hóa trong na như poly-phenol, asimicin và bullatacinare, được các nhà khoa học nghiên cứu có khả năng chống bệnh ung thư cực cao, gấp nhiều lần so với dùng hóa trị mà không gây ra tác dụng phụ.
Hàm lượng vitamin B6 cao có lợi cho sự hoạt động của não bộ, giúp kiểm soát mức độ hóa học thần kinh GABA, loại bỏ căng thẳng.
Na còn là nguồn cung cấp vitamin A, riboflavin, vitamin B2, giúp ngăn chặn sự hình thành gốc tự do gây ra các bệnh về mắt, để đôi mắt luôn sáng khỏe.
Hướng dẫn sử dụng:
Có thể rửa nhẹ nhàng vỏ bên ngoài quả na, tránh làm rách vỏ để nước xâm nhập bên trong trước khi ăn.
Giữ lạnh na giúp bảo quản lâu hơn nếu trái na đã chín. Không để na xanh vào tủ lạnh vì na sẽ khó chín, dễ bị chai, sượng.
Không rửa trước khi cho vào tủ lạnh.
Reviews
There are no reviews yet.