Giá trị dinh dưỡng:
Chất xơ phức tạp của táo giúp no lâu hơn mà không bị tiêu thụ nhiều calo (một quả táo bình thường chỉ chứa khoảng 95 calo).
Một loại axit có trong vỏ táo giúp giảm nguy cơ béo phì, tăng việc hình thành cơ và giảm chất béo lâu năm trong cơ thể.
Táo là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch.
Bảo quản:
Bảo quản tại nhà: Tủ lạnh từ 4 đến 8 độ C: Táo xanh giữ được độ tươi. Sau thời gian này, táo xanh sẽ ngọt hơn. Cần tránh để táo với các thực phẩm có mùi khác như hành, tỏi, táo sẽ dễ nhiễm mùi.
Món ngon từ táo xanh:
- Detox táo xanh, củ cải đỏ, gừng
- Salad táo xanh, rau bina trộn
- Detox cần tây, táo xanh, dứa
- Táo xanh, bơ và cá ngừ
- Trà táo xanh bạc hà
- Cá chiên mắm trộn táo xanh
Reviews
There are no reviews yet.